¿Debemos beber 2l de agua realmente?

Durante décadas nos han bombardeado con el consejo de beber al menos ocho vasos de agua al día. A través de medios de comunicación, libros de autoayuda e incluso profesionales sanitarios, la necesidad de beber de dos a dos litros y medio de agua al día –los famosos ocho vasos–. No obstante, encontrar las razones o una evidencia científica sólida que justifique esta recomendación es completamente imposible.

Este artículo nos propone una reflexión basada en la revisión de lo publicado respecto al tema y nos sugiere un planteamiento importante, ¿Hasta qué punto tienen fundamento científico y están demostradas algunas de las afirmaciones que estamos acostumbrados a escuchar?

http://elcomidista.elpais.com/elcomidista/2016/07/28/articulo/1469712888_096023.html

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